ЮЛИ 16 Новини | ЗдравеОбнови

”Нощните птици“ рискуват да умрат по-млади

От 0 коментара0/5

Според последни изследвания, хората, които стоят до късно и заспиват насила, е по-вероятно да умрат по-рано от събуждащите се с изгрева на слънцето.

”Нощните птици“ рискуват да умрат по-млади

Проведено е проучване сред повече от 430 000 във Великобритания, продължило 6 години и половина. То установи, че при т.н. „сови“ рискът от смърт е с 10% по-висок, отколкото при „чучулигите“.

Чучулига, гълъб или сова сте? >>>

Съавторът на изследването Малкълм ван Шанц от университета в Съри препоръчва „нощните типове“ да започват и свършват работа по-късно от останалите. .

„Ако се опитват да бъдат активни сутрин, „нощните сови“ могат да имат здравословни проблеми“, заяви Кристен Кнутсън от Северозападния Университет в Чикаго.

Събраната информация е от изследване на почти половин милион души на възраст между 38 и 73 години.

Участниците са определени като „сутрешен тип“ (27%), „повече сутрешен, отколкото нощен“ (35%) и „нощен тип“ (9%). Отбелязано е тяхното тегло, навик към тютюнопушене и социално-икономически статус.

За времето на проведения експеримент смъртните случаи са били малко над 10 500. Сред тях „нощните типове“ по-често страдали от психични разстройства, диабет, стомашни и дихателни проблеми и спели по-малко нощем.

По-високият риск, според Кнутсън, се дължи на вътрешния им биологичен часовник, който не съответства на външната им среда.

Изследователите настояват за специално лечение на“ нощните сови“, когато това се налага.

„Ако приемем, че тези хора са отчасти генетично обусловени, би могло да се създаде по-гъвкаво работно време за тях“, заключава Кнутсън. „Не би следвало да ги принуждаваме да стават в 8:00 сутринта.

Няма коментариДобави коментар »

Няма добавени коментари към тази статия

Добави коментар за "”Нощните птици“ рискуват да умрат по-млади".

Още от "Здраве"

Чаша вода преди сън ни прави по-щастливи

Чаша вода преди сън ни прави по-щастливи

Водата е течност, която е много важна за здравето и благополучието...

Шест кафета дневно спасяват от преждевременна смърт

Шест кафета дневно спасяват от преждевременна смърт

Американски учени са установили, че шест чаши кафе на ден...

Аржентина използва тангото и за лечение

Аржентина използва тангото и за лечение

В психиатричната болница „Борда” в Буенос Айрес всекидневието на пациентите се променя, щом зазвучи ритъмът на класическия за страната танц танго.