ЮНИ 19 Новини | ЛюбопитноОбнови

Пречи ли чаят на съня повече отколкото кафето?

0 коментара0/5

Може ли чаят да пречи на съня повече отколкото кафето?

Пречи ли чаят на съня повече отколкото кафето?
 © Сн.: iStock.com

Едно кафе на вечеря не ви пречи да спите после спокойно, докато един чай, изпит към 17 часа, определено сериозно смущава заспиването ви?

В кафето кофеинът е по-„свободен”, отколкото в чая, където той е свързан с танините и формира сложен комплекс, който се разгражда от храносмилателните ензими много по-дълго.

ВИЖТЕ СЪЩО:

Здрави с чаша чай - рецепти и съвети>>>

Какъв човек си според кафето, което пиеш>>>

 

Действието на кофеина в кафето е почти мигновено, докато това на теина в чая отнема часове, тъй като теинът се разгражда по-бавно в организма.

Затова най-добре е да избягвате да пиете чай в късния следобед!

 

Още от "Любопитно"

Кой спечели от първата игра в „Любим маникюрист на България за 2018“

Кой спечели от първата игра в „Любим маникюрист на България за 2018“

Победителите от първата игра в „Любим маникюрист на България за 2018“

Пицата и поничките действат на мозъка като наркотици

Пицата и поничките действат на мозъка като наркотици

Ново изследване показва защо някои нездравословни храни са толкова пристрастяващи.

Дебелите мъже са предпочитани за секс

Дебелите мъже са предпочитани за секс

Катрин Бигс от Арканзас заявява, че вече 8 години търси само секс партньори, които са дебели.