ЮНИ 27 Новини | ЗдравеОбнови

Пропускането на закуската води до качване на килограми

От 0 коментара0/5

Хората, които пропускат закуската три пъти седмично, рискуват да погълнат 252 повече калории, съобщи вестник "Дейли мейл".

Пропускането на закуската води до качване на килограми

Пропускането на закуската засилва желанието да се похапне и така човек може да качи до 12 кг на година.

Проучване с участието на 2000 души, проведено за изданието "Брекфаст Уийк", разкрива, че най-популярните неща за похапване са чипсът, шоколадът и бисквитите.

Един на всеки 10 души изобщо не закусва през седмицата. Повече от една трета или 37% признават, че пропускат закуската в даден момент от работната седмица.

Почти 45% от пропускащите закуската признават, че огладняват преди обяд, 30% се оплакват от умора и липса на енергия, а 14% разкриват, че са по-сръдливи.

Основните причини за пропускането на закуската са, че хората не огладняват (30%) или жертват яденето за повече време в леглото.

Междувременно 12% казват, че просто забравят да закусят. Същия процент признават, че са твърде заети с домакинстване, за да мислят за закуска.

Вижте също:

Обилната закуска допринася за отслабването>>>

Обилната закуска помага за забременяване>>>

Освен това проучването разкрива защо закуската е ключов фактор за избора на храна през остатъка от деня. При тези, които не закусват нараства значително вероятността да изберат заедно с обяда си шоколадов десерт, кутийка сладка газирана напитка. Докато при закусващите таз вероятност е много по-малка.

Диетоложката Азмина Говинджи казва, че пропускането на закуската може да причини падане на кръвната захар, карайки ни да посягаме към храни, които дават незабавно удолетворение.

Още от "Здраве"

Болести според характера на хората

Болести според характера на хората

Физическото здраве зависи до голяма степен от душевното състояние и характера на човек, смятат психолозите.

Принц Филип е приет в болница

Принц Филип е приет в болница

96-годишният принц Филип е приет в болница за лечение на инфекция, свързана с вече диагностицирано заболяване. Херцогът на Единбург е в добро състояние и няма поводи за тревога за здравето му, съобщават още от BBC.

Ваксина дава надежда за успешна борба с високия холестерол

Ваксина дава надежда за успешна борба с високия холестерол

Ваксина, която намалява стойностите на холестерола, е показала добри резултати при тестове върху мишки, съобщават учени, които вече са започнали начални изпитания и върху хора.