МАЙ 27 Новини | ЗдравеОбнови

Продължителното седене съкращава живота

0 коментара0/5

Продължителното седене на едно място съкращава живота, предупреждават американски експерти.

Продължителното седене съкращава живота
Продължителното седене съкращава живота

Изследванията им показват, че седенето в продължение на часове увеличава с няколко пъти риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет, а обмяната на веществата се забавя.

Хората, които прекарват седнали в офиса и у дома 11 часа на ден страдат от 40% по-голям риск от смърт през следващите три години в сравнение с тези, които седят седнали по-малко от четири часа на ден.

Столът наистина е способен да убие човек. Сутрешната разходка и екскурзиите са жизненоважни за доброто здраве. Ако работата ви е на стол по цял ден, опитайте се да си правите кратки почивки с разхождания. На ден трябва да ходите пеша поне 30 минути, препоръчват специалистите.

Тези, които гледат телевизия по шест часа на ден ще живеят близо пет години по-малко. Възрастните над 25 години, които прекарват само един час пред телевизора дневно намаляват продължителността на живота си с 21,8 минути. Една цигара намалява живота с 11 минути. /БГНЕС /

Няма коментариДобави коментар »

Няма добавени коментари към тази статия

Добави коментар за "Продължителното седене съкращава живота".

Още от "Здраве"

Фитнес тракерите отчитат правилно пулса ни, но не и изгорените калории

Фитнес тракерите отчитат правилно пулса ни, но не и изгорените калории

Повечето от фитнес тракерите са достатъчни надеждни що се отнася да определяне сърдечната честота, но са практически безполезни за отчитането на енергията, изразходвана при физическа активност.

Леките цигари са особено опасни за здравето

Леките цигари са особено опасни за здравето

Така наречените леки цигари („лайт“) са също толкова опасни за здравето, колкото и обикновените.

Италия въвежда задължителна ваксинация за децата

Италия въвежда задължителна ваксинация за децата

Италианското правителство прие наредба, с която се въвежда задължителна ваксинация за деца срещу инфекциозни заболявания, съобщиха местните медии.