АПР 27 Новини | ЗдравеОбнови

Продължителното седене съкращава живота

0 коментара0/5

Продължителното седене на едно място съкращава живота, предупреждават американски експерти.

Продължителното седене съкращава живота
Продължителното седене съкращава живота

Изследванията им показват, че седенето в продължение на часове увеличава с няколко пъти риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет, а обмяната на веществата се забавя.

Хората, които прекарват седнали в офиса и у дома 11 часа на ден страдат от 40% по-голям риск от смърт през следващите три години в сравнение с тези, които седят седнали по-малко от четири часа на ден.

Столът наистина е способен да убие човек. Сутрешната разходка и екскурзиите са жизненоважни за доброто здраве. Ако работата ви е на стол по цял ден, опитайте се да си правите кратки почивки с разхождания. На ден трябва да ходите пеша поне 30 минути, препоръчват специалистите.

Тези, които гледат телевизия по шест часа на ден ще живеят близо пет години по-малко. Възрастните над 25 години, които прекарват само един час пред телевизора дневно намаляват продължителността на живота си с 21,8 минути. Една цигара намалява живота с 11 минути. /БГНЕС /

Няма коментариДобави коментар »

Няма добавени коментари към тази статия

Добави коментар за "Продължителното седене съкращава живота".

Още от "Здраве"

Ефектът на плацебото помага и при лекуване на разбито сърце

Ефектът на плацебото помага и при лекуване на разбито сърце

Сърцето ви е било разбито от скорошна раздяла? Най-добрият начин да се възстановите от негативните чувства е като повярвате, че правите нещо, с което помагате на себе си, смятат учени.

Затлъстяването е основа причина за по-кратък живот

Затлъстяването е основа причина за по-кратък живот

Оказва се, че затлъстяването е по-голям рисков фактор от пушенето и високото кръвно налягане.

Хапчетата против забременяване влошават женското здраве

Хапчетата против забременяване влошават женското здраве

Едно от най-разпространените средства за контрацепция – противозачатъчните хапчета, имат негативен ефект върху общото здраве на жените.