ЯНУ 30 Новини | ЗдравеОбнови

Зелено кафе за отслабване

7 коментара5/5

Зелените зърна от кафе помагат значително за намаляването на излишните килограми, смятат диетолози.

Зелено кафе за отслабване

В изследването участвали група жени, които трябвало да ядат по няколко зърна зелено кафе ежедневно. След края на експеримента тяхното тегло било с 10% по-малко в сравнение с началото на изследването. Диетолозите направили заключението, че приемането на определени количества зелено кафе и спазване на здравословна диета с ниско съдържание на мазнини, могат да помогнат за бързото отслабване.

В друг експеримент участвали 16 млади момичета между 22 и 26 години, които приемали екстракт от семената на кафето в продължение на 22 седмици. Те редували слаба доза – 700 мг кафе с висока доза – 1050 мг. Жените загубили средно по 8 килограма за 22 седмици.

Общото тегло намалява с 10,5%, а мазнините се стопяват с 16%. Специалистите смятат, че ефектът на зърната от зелено кафе е свързан с веществото, наречено хлорогенова киселина, която се съдържа в неизпеченото кафе.

При печене зърната на кафето се променят не само на цвят, аромат и вкус. При обработка на температура от 240-250 градуса по Целзий това вещество изчезва. Зелените зърна запазват киселината и са почти без миризма с леко горчив вкус.

7 коментарaДобави коментар »

mi6anek

От mi6anek30.04.2014, 20:40 ч.

здравейте,аз живея в Чехия от много години имам проблеми с теглото,четох рклами и си купих зелено кафе на зърна ,надявам се да ми помогне,но проблемът е друг неможело да се мели в електрическа кафемелачка много е твърдо...

Виж всички коментари за "Зелено кафе за отслабване".

Още от "Здраве"

Химикали водят до по-ранна менопауза

Химикали водят до по-ранна менопауза

Жени, в организма на които има високи нива на химически вещества, съдържащи се в пластмаси, козметични средства и др. влизат в менопауза две до четири години по-рано от останалите, сочи американско изследване.

Лекари съветват да се къпем на 2-3 дни

Лекари съветват да се къпем на 2-3 дни

Честото взимане на душ е вредно за човек, предупреждават дерматолози от Ню Йорк.

Лекарствата против хрема и алергии увеличават риска от Алцхаймер

Лекарствата против хрема и алергии увеличават риска от Алцхаймер

Лекарствата против сенна хрема, алергии и проблеми в съня могат да повишат опасността от Алцхаймер. Това предупреждава изследване, публикувано в медицинското издание Jama Internal Medicine.