МАЙ 01 Новини | ЗдравеОбнови

Кафето блокира действието на витамините

От 0 коментара0/5

Макар кафето да има редица ползи за здравето и приемът му да е дори препоръчителен, то може и да навреди на организма ни. Това става ясно от ново британско изследване, според което горчивата напитка блокира действието на хранителните добавки с витамини, пише „Дейли мейл“

Кафето блокира действието на витамините
 © istockphoto.com

В днешния крайно нездравословен начин на живот, много хора разчитат на синтетичните витамини и минерали, за да си набавят жизненонеобходимите вещества.

Проблемът обаче е, че ако пием такива таблетки скоро или по време на консумацията на кафе, тяхната ефективност просто се изгубва.

Вижте също:

10 витамини и минерали, от които имаме нужда >>>

Причината не е толкова в съставките на кафето, колкото в това, че го пием горещо.

Според учените топлината драстично намалява ефекта на хапчетата и дори убива полезните бактерии в пробиотичните храни като киселото мляко. Такъв ефект има и при чая, но той поне ни носи доста други ползи за здравето.

В доклад на екип изследователи от Университета на Източна Англия се казва, че топлите напитки и храни като овесена каша инхибират абсорбцията на желязото с до 73 на сто и то почти не стига до организма ни. Същевременно около 46% от англичаните приемат хранителни добавки, като 70% от тях ги вземат със закуската.

Експертите излизат с нови съвети за приема на витамини и минерали, така че подобни таблетки трябва да се пият поне 1 час преди или след приема на топли храни и напитки. Те припомнят обаче, че за всички видове лекарства и добавки е най-добре да се приемат със закуската, тъй като сутрин стомашно-чревния тракт е отпочинал и работи по-добре. /БГНЕС/

Няма коментариДобави коментар »

Няма добавени коментари към тази статия

Добави коментар за "Кафето блокира действието на витамините".

Още от "Здраве"

Сокът от череши лекува безсъние

Сокът от череши лекува безсъние

По една чаша сок от череши сутрин и вечер може да помогне в борбата с безсънието, посочва ново изследване.

Нудъли от копринени буби влизат в менютата в Китай

Нудъли от копринени буби влизат в менютата в Китай

Компанията „Bits and Bites“, иска да създаде нов начин за здравословен и траен начин на хранене за милиарди хора като започне производство на нудъли от стрити на прах копринени буби.

Ефектът на плацебото помага и при лекуване на разбито сърце

Ефектът на плацебото помага и при лекуване на разбито сърце

Сърцето ви е било разбито от скорошна раздяла? Най-добрият начин да се възстановите от негативните чувства е като повярвате, че правите нещо, с което помагате на себе си, смятат учени.